ドンキー

ジャンプした後、手をついてその反動で戻ります。

　　　　　腕を回して引っかかったら上に跳びます。

　　引っかかるとは手を後ろへ回したときにそれ以上いかなくなることです。

　　　　　倒立のように手をつきます。　　　　　　　　　

　　このとき少し反り気味にしておくと反動をつけやすいです。

　　　　　その反動で体を起こします。

　　このとき手でも床を押しましょう。　

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